◆美容＆健康
2019年に発売された本 "「空腹」こそ最強のクスリ/青木厚" が30万部のベストセラーになり「16時間断食」が話題に。 そうとは知らず、実は3ヶ月前から昼食抜き生活をしていました。体に合ってたみたいでお肌の調子も良かったので続けていたところ、今年「中田…
重宝していたリップ「ちふれ153番」が、2019年10月に廃盤になっていました。 単色で日常使いする色としては難しいですが、ブルーベースの私にとってはどんな色のリップでも似合う色に変えてくれる重ね使いに必須のリップなので、本当に悲しい。 １．ちふれ15…
VOGUE JAPANで以前公開されていて、今はなぜか非公開になっている動画。「冨永愛、スーパーモデルのシンプル＆丁寧なスキンケアとメイクアップ」 そりゃもう衝撃でした。 それですっぴん？メイクしてもほぼすっぴんやん！！ さすがスーパーモデルです。今回…
ボクシングはお金のかからないお財布にやさしいスポーツ。なぜならジムに通い始めると月謝以外のお金が必要なし！めちゃくちゃコスパが良いんです。 この記事を書こうと思ったのは、ボクシングに興味がある方によく質問攻めにされるから。「ジムってどうやっ…
37歳からボクシングを始めて7年たちました。もちろん始めたきっかけは、加齢に負けて美容・健康・ダイエットと必要に迫られたからです。その目的も達成しましたが、それよりも続いている理由は「爽快感」と「習慣化」です。 過去に何度かスポーツジムに通っ…
不摂生がたたり、お肌がボロボロになってしまいました。完全に自業自得です。 化粧品には頼らずお肌中心の生活をして1週間で改善。お肌は体の中をきれいにすると良くなることを実証しました！ １．夏休みに肌がボロボロになった 肌荒れの原因 どんな顔になっ…
