「とにかく体のコリを何とかしたい！」 そんな思いから、オンラインヨガ「SOELU」でヨガを始めました。 ヨガ初心者だった私でも、SOELUの分かりやすい指導と豊富なレッスンメニューのおかげで、無理なく1年間継続することができました。 そして、1年間続ける…

自宅でヨガを始めたい！ でも、どこで始めればいいか迷いますよね。 選択肢は2つ。 月額数千円かかるオンラインヨガ 無料のYouTubeヨガ この記事では、オンラインヨガとYouTubeの違いを5つのポイントで比較し、それぞれのメリット・デメリットを解説します。…

初めて眉サロンでWAX脱毛を受け、驚くほど簡単に美眉を手に入れることができました。 そこで今回は、私が実際に受けた眉サロンのWAX脱毛のビフォーアフターを公開し、持続期間についてもお伝えします。

冬はせっかくお風呂で温まってもすぐに湯冷めしちゃうのが大人の冷え性。 今回は、実際に私が利用し、すすめた友人達にも好評だった入浴剤をご紹介したいと思います。 第１位：ツムラ くすり湯バスハーブ 第２位：バブメディキュア 発汗リフレッシュ浴 第３…

2019年に発売された本 "「空腹」こそ最強のクスリ/青木厚" が30万部のベストセラーになり「16時間断食」が話題に。 そうとは知らず、実は3ヶ月前から昼食抜き生活をしていました。体に合ってたみたいでお肌の調子も良かったので続けていたところ、今年「中田…

重宝していたリップ「ちふれ153番」が、2019年10月に廃盤になっていました。 単色でも使ってましたし、ブルーベースの私にとってはどんな色のリップでも似合う色に変えてくれる重ね使いにも必須のリップなので、本当に悲しい。 １．ちふれ153とは？ ２．ちふ…

VOGUE JAPANで以前公開されていて、今はなぜか非公開になっている動画。「冨永愛、スーパーモデルのシンプル＆丁寧なスキンケアとメイクアップ」 そりゃもう衝撃でした。 それですっぴん？メイクしてもほぼすっぴんやん！！ さすがスーパーモデルです。今回…

ボクシングはお金のかからないお財布にやさしいスポーツ。なぜならジムに通い始めると月謝以外のお金が必要なし！めちゃくちゃコスパが良いんです。 この記事を書こうと思ったのは、ボクシングに興味がある方によく質問攻めにされるから。「ジムってどうやっ…

37歳からボクシングを始めて7年たちました。もちろん始めたきっかけは、加齢に負けて美容・健康・ダイエットと必要に迫られたからです。その目的も達成しましたが、それよりも続いている理由は「爽快感」と「習慣化」です。 過去に何度かスポーツジムに通っ…

不摂生がたたり、お肌がボロボロになってしまいました。完全に自業自得です。 化粧品には頼らずお肌中心の生活をして1週間で改善。お肌は体の中をきれいにすると良くなることを実証しました！ １．夏休みに肌がボロボロになった 肌荒れの原因 どんな顔になっ…