晴々エトワール

40代 敏感肌・乾燥肌の化粧品レビュー

◆更年期障害

更年期障害デビューの1年を振り返ってまとめてみた その②対処法

44歳になった今年、更年期障害デビューしまして、今年1年経験した症状や対処法をまとめてみようということで、前回は症状ついて書きました。 1年前に比べて、体調の波に振り回されずに過ごせるようになってきたので、今回はその対処法について書いてみます。…

更年期障害デビューの1年を振り返ってまとめてみた その①症状

44歳になった今年、更年期障害デビューしました。 40代後半までは「ゆらぎ期」といわれ、まだ本格的な更年期ではないそうですが、それでもいろいろありました。 仕事でも旅行でも何でもそうですが、初めての慣れないことを経験したときは、分からないことだ…

シャワー派におすすめ!冷えと更年期障害に効果あり「足湯シャワー」

何気に始めた「シャワーしながらの足湯」が予想以上に効果があったので、シェアします。 特に「シャワー派だけど冷え性」の方におすすめです。 1.足湯のきっかけ 2.思ってたよりめっちゃ良かった 3.足湯シャワー の仕方 用意したもの お湯の温度 足湯…

ホットフラッシュと冷え性に即効性!更年期障害の漢方薬「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」

ホットフラッシュと冷え性の症状が出たため、婦人科で処方されたのが「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」 飲んだらすぐに冷え性がなくなりました、という体験談です。 1.これがうわさのホットフラッシュ 2.生理後に寝込んだ 3.婦人科で相談 4.当…

イライラに即効性!更年期障害の漢方薬「加味逍遙散(かみしょうようさん)」

ありがたいことに私の更年期障害には漢方が効いています。 しかも自分でも信じられないほど即効性がありました。 「漢方薬ほんとに効くの?」と思われてる方が多いようですが、「即効で効きました」の記事はなかなか見ない。 世の中こんな人もいますよという…